“El gozo es el destello que ilumina el instante presente, liberado de las sombras del pasado y las ansiedades del futuro.”

El mayor secreto para desatar la dicha reside en anclarse firmemente en el "aquí y ahora". Cuando dejamos de aferrarnos a lo que fue o de temer a lo que podría ser, el instante presente se revela como un tesoro de plenitud.

Piensa en un niño absorto en su juego, completamente inmerso en la actividad, ajeno a cualquier otra preocupación. Esa concentración total, esa entrega al momento, es el gozo en su forma más pura. El placer se encuentra en esta capacidad de habitar el tiempo con total presencia.

La felicidad es el arte de vivir cada segundo con intensidad.