“La alegría es un músculo, cuanto más lo ejercitas, más fuerte se vuelve tu capacidad de sentirla.”

No nacemos inmunes a la tristeza, pero sí con la capacidad inherente de generar alegría. Si la vemos como una habilidad, un músculo del alma, entonces cada vez que elegimos enfocarnos en lo positivo, que buscamos la sonrisa incluso en la adversidad, estamos fortaleciendo esa capacidad. Es como un atleta que entrena su cuerpo; al practicar activamente la gratitud, la bondad y la resiliencia, expandimos nuestro receptáculo para la felicidad.