“El placer se cultiva en el arte de la atención plena, en la presencia de cada instante.”

Piensa en el sabor de una fruta madura, en la textura de la arena bajo tus pies, en el sonido del viento entre las hojas. Cuando dirigimos nuestra atención plenamente a estas experiencias, el placer se intensifica y se convierte en una forma de dicha. Es vivir cada momento como si fuera el único, con los sentidos bien despiertos.