“El bienestar es un jardín interior que florece con el riego de la autocompasión.”

Piensa en tu ser como un terreno fértil que necesita cuidado. La autocompasión es el agua que nutre ese jardín, permitiendo que las flores de la felicidad y la satisfacción broten. Cuando te hablas con amabilidad, cuando te perdonas los errores y te tratas con la misma dulzura que ofrecerías a un amigo, creas un oasis de bienestar duradero.