“La dicha se destila de la esencia del aquí y el ahora.”

Esta frase nos señala que la verdadera dicha no se encuentra en el pasado ni en el futuro, sino en la plena conciencia del momento presente. Es un enfoque en la calidad de nuestra experiencia actual.

Piensa en la vida como una taza de té. Si te apresuras a beberla o piensas en la siguiente, te pierdes el sabor y el aroma del instante. Saborear cada sorbo, sentir su calor, es encontrar el gozo en el "ahora".

La felicidad es una destilación del presente, y el placer se encuentra en esa apreciación.