“La dicha se enciende en la simple presencia, como una chispa en la noche oscura.”

Piensa en la oscuridad de la noche. A veces, un pequeño punto de luz, una chispa, puede iluminar todo el paisaje.

La dicha, de manera similar, no requiere grandes escenarios ni eventos monumentales. Se enciende en la simple presencia, en estar plenamente en el aquí y ahora. El placer de sentir tu respiración, de observar el mundo que te rodea con atención, de ser consciente de tu propia existencia, es una chispa que puede disipar las sombras de la preocupación o la insatisfacción. Es la dicha de la conciencia plena, de la apreciación del momento presente.

Esta capacidad de encender la luz interior en cualquier circunstancia es el corazón de una felicidad duradera.