“El bienestar se construye con los pequeños actos de autocompasión.”

En la búsqueda de la felicidad, a menudo olvidamos que el primer paso es ser amables con nosotros mismos. El bienestar se construye ladrillo a ladrillo con actos de autocompasión.

Si un amigo estuviera pasando por un momento difícil, le ofreceríamos consuelo. Merecemos ese mismo trato. Permitirnos el descanso, el perdón y la comprensión es fundamental para cultivar un estado de dicha.