“El gozo se nutre de la autocompasión, como una planta que necesita agua para crecer.”

En la búsqueda de la felicidad, a menudo nos exigimos demasiado, olvidando que la amabilidad hacia uno mismo es fundamental. Cuando te tratas con la misma ternura y comprensión que ofrecerías a un amigo querido, permites que tu capacidad de experimentar gozo florezca. Es regar la semilla de tu propio bienestar con paciencia y afecto.