“La dicha florece donde la auto-compasión es el riego constante.”

Ser duro con uno mismo es como intentar cultivar flores en suelo infértil. La felicidad requiere ternura y comprensión hacia nuestras propias imperfecciones.

Cuando te tratas con la misma amabilidad que ofrecerías a un amigo querido, creas un ambiente de seguridad emocional donde el bienestar puede echar raíces. Esta satisfacción íntima es el fundamento de una vida plena y dichosa.