“La felicidad no se persigue, se cultiva en el jardín del presente, regada con la atención plena.”

La felicidad no es un animal salvaje que debemos cazar, sino una planta delicada que requiere cuidado y atención.

El presente es el suelo ideal para su cultivo, y la atención plena actúa como el agua y el sol que la nutren. Al enfocarnos en el "aquí y ahora", permitimos que las semillas de la alegría germinen.

Deja de buscar en horizontes lejanos y enfócate en el cuidado del jardín que ya posees.