“La <strong>alegría</strong> es un músculo que se fortalece con la práctica del <em>agradecimiento</em>.”

Al igual que un músculo, la capacidad de sentir alegría puede ser entrenada y fortalecida.

Considera el agradecimiento como el ejercicio para tu músculo de la alegría. Cada vez que eliges reconocer y valorar lo bueno en tu vida, por pequeño que sea, estás haciendo una repetición que fortalece tu capacidad de sentir placer y dicha.

Con el tiempo, esta práctica consciente convierte la alegría en una respuesta habitual, un estado de bienestar natural que irradia desde tu interior, haciendo la vida más gozosa.