“El bienestar florece en el jardín de la autocompasión, regado con paciencia y sol de autoaceptación.”

Así como una planta necesita cuidados para prosperar, nuestro bienestar emocional requiere una atención amable hacia nosotros mismos. La autocompasión es el acto de tratarnos con la misma bondad que ofreceríamos a un amigo, aceptando nuestras imperfecciones y ofreciéndonos paciencia en nuestro crecimiento. Es el suelo fértil para la dicha interior.