“El bienestar se construye con los ladrillos de la autocompasión.”

Se nos presenta la felicidad como un edificio erigido sobre los cimientos de la amabilidad hacia uno mismo.

A menudo somos nuestros críticos más duros. Esta frase nos recuerda que, para experimentar el bienestar, debemos tratarnos con la misma comprensión y ternura que ofreceríamos a un amigo querido. La autocompasión es el material esencial para construir una vida de satisfacción y paz interior.