“El gozo es un jardín que se riega con instantes de presencia.”

La alegría, ese gozo que a menudo buscamos en futuros lejanos, se nutre en realidad de la atención plena a cada momento presente.

Imagina cultivar un jardín exuberante; cada flor, cada hoja, necesita cuidado y atención en el *ahora*. De igual manera, nuestra felicidad se marchita si solo vivimos en el ayer o soñamos con el mañana. El secreto está en regar las semillas de la satisfacción con la conciencia de cada respiración, de cada experiencia.