“El bienestar es la semilla que florece cuando se riega con la autocompasión.”

Trátate a ti mismo con la misma amabilidad y comprensión que ofrecerías a un ser querido. La felicidad interna se nutre de la aceptación y el perdón hacia uno mismo.

Imagina que eres un jardín que necesita cuidados. Si lo riegas con críticas y dureza, solo crecerán hierbas amargas. Pero si lo cuidas con ternura y perdón, florecerán las flores más hermosas de gozo y alegría. La satisfacción duradera proviene de esta bondad interna.