“El bienestar se cultiva en el jardín de la autocompasión, regado con paciencia.”

Nadie es perfecto. Tratarnos a nosotros mismos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un buen amigo es fundamental para nuestro bienestar. El jardín de nuestro interior florece cuando nos perdonamos los errores, celebramos los pequeños avances y nos damos tiempo para sanar. Es en este espacio de autocompasión donde germina una satisfacción duradera.