“El bienestar se construye ladrillo a ladrillo con actos de autocompasión y aceptación.”

En la edificación de nuestro bienestar, no podemos descuidar los cimientos. Los actos de autocompasión, ese tratarse a uno mismo con la misma amabilidad que ofreceríamos a un ser querido, y la aceptación, ese abrazo sincero de nuestra humanidad imperfecta, son los ladrillos esenciales. Cada pequeño gesto de bondad hacia nosotros mismos fortalece la estructura de nuestra propia felicidad.