Felicidad
“El gozo se cultiva en el jardín de la atención plena, regado con la paciencia.”
Imagina tu mente como un jardín. La atención plena es la forma de cuidarlo, de observar cada pensamiento y emoción sin juzgar. Al regarlo con paciencia, permites que el gozo crezca de forma natural, floreciendo en cada momento presente.
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