“El bienestar es la melodía interna que surge de la aceptación y la auto-compasión.”

A menudo intentamos silenciar las notas discordantes de nuestra vida en lugar de integrarlas en la sinfonía. El bienestar verdadero nace de la armonía que creamos al aceptarnos, con nuestras luces y sombras.

La auto-compasión es el arco que, con gentileza, desliza sobre las cuerdas de nuestras imperfecciones, creando una melodía suave y comprensiva. Es entender que somos seres en proceso, merecedores de la misma amabilidad que ofrecemos a los demás.