“La alegría es un músculo, fortifícalo con actos de generosidad y compasión.”

Al igual que un músculo se fortalece con el ejercicio, la capacidad de experimentar alegría se amplifica a través de nuestras acciones hacia los demás.

Considera el acto de dar una mano amiga o de ofrecer una sonrisa sincera. Estos gestos, aparentemente pequeños, envían ondas de positividad que no solo benefician a quien los recibe, sino que también nutren nuestro propio espíritu. Cuanto más practicamos la generosidad y la compasión, más entrenamos nuestro "músculo" de la alegría, haciéndolo más fuerte y resistente.