“El regocijo se cultiva en el diálogo interno de la autocompasión.”

Tratarnos a nosotros mismos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo es el secreto para erradicar el sufrimiento y abrazar la felicidad.

Piensa en una planta que, al ser regada y cuidada con ternura, crece fuerte y vibrante. La autocompasión es ese riego, esa nutrición que permite florecer al bienestar.

Esta satisfacción de la auto-aceptación, esta alegría de perdonarnos nuestros errores, es un placer sanador. Es la dicha de saber que, incluso en la imperfección, merecemos amor y comprensión, encontrando en ello el más puro gozo.