“El gozo se cosecha en la siembra de la autocompasión, nutriendo el alma con gentileza.”

A menudo somos más duros con nosotros mismos que con cualquier otra persona. La verdadera satisfacción nace cuando tratamos nuestro ser con la misma ternura que ofreceríamos a un amigo querido. Imagina consolarte a ti mismo después de un error, como si estuvieras abrazando a un niño pequeño. Ese acto de amor propio es la simiente de un profundo bienestar.