“El bienestar se teje con los hilos de la presencia, cada instante es un punto de bordado.”

El bienestar no es un tapiz preexistente, sino una obra en constante creación. Cada momento, por insignificante que parezca, es un hilo que añadimos, un punto de bordado en el lienzo de nuestra vida. La clave para un tejido rico y duradero de bienestar reside en la atención plena a cada hilo, a cada puntada, en el aquí y ahora.

Estar presente es la aguja que cose la tela de nuestra propia felicidad.