“La dicha se siembra en el jardín de la autocompasión y se cosecha en la serenidad.”

La autocompasión es el abono esencial. Cuando nos tratamos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un ser querido, creamos las condiciones para que la dicha germine. La serenidad no es la ausencia de preocupaciones, sino la calma interna que surge de saber que, a pesar de todo, nos tenemos a nosotros mismos.