“El gozo se teje con hilos de autocompasión.”

A menudo somos nuestros críticos más severos, descuidando la importancia de tratarnos con la misma amabilidad que ofrecemos a los demás. El gozo auténtico requiere un hilo conductor de autocompasión.

Imagina que tu vida es una tela. Si tiras de los hilos de la autocrítica, la tela se tensa y se rompe. Pero si tejes con los hilos suaves de la comprensión y la aceptación hacia ti mismo, especialmente en los momentos difíciles, creas una trama resistente y hermosa. Esta autocompasión es la que permite que la verdadera dicha prenda forma.