“El gozo florece en el jardín de la atención plena.”

Imagina un jardín: si solo nos enfocamos en las flores marchitas, el desánimo nos invade. Pero si dirigimos nuestra mirada a los brotes que emergen, a las mariposas que danzan, el gozo florece. La atención plena nos enseña a nutrir las semillas de la alegría en el presente, a regarlas con consciencia para que cada momento sea un pétalo vibrante.