“El bienestar se cultiva en el terreno de la presencia, donde cada instante es un tesoro esperando ser descubierto.”

Vivir en el aquí y ahora, plenamente conscientes de lo que está sucediendo, es la clave para desbloquear el bienestar. Al dejar de lado las preocupaciones pasadas y futuras, podemos apreciar la riqueza del momento presente.

Piensa en un pescador que espera pacientemente a que piquen. Su atención está completamente en la caña, en el movimiento del agua, en la quietud. Ese estado de presencia es lo que le permite saborear la anticipación y la eventual recompensa, encontrando bienestar en el acto mismo de pescar.