“El bienestar se teje con los hilos de la autocompasión.”

Tratarse a uno mismo con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un ser querido es la clave del bienestar duradero. A menudo somos nuestros críticos más feroces. Aprender a perdonar nuestros errores, a aceptar nuestras imperfecciones y a celebrar nuestros pequeños triunfos, es construir un tapiz de aceptación que nutre la felicidad desde dentro.