“El gozo es el eco de la gratitud por el simple hecho de respirar.”

La capacidad de respirar, de estar vivo, es el fundamento de todo gozo. A menudo olvidamos la maravilla de este acto vital.

En la simplicidad de una inhalación y exhalación yace la semilla de la gratitud. Cuando enfocamos nuestra atención en este ritmo constante y vital, incluso en los momentos más oscuros, podemos despertar un profundo sentido de gozo por el mero hecho de existir.