“La dicha se manifiesta en la sintonía del espíritu con el presente instante.”

La mente, como un colibrí inquieto, salta de recuerdo en recuerdo o de preocupación en preocupación, perdiéndose la dulzura del aquí y ahora. El verdadero bienestar se alcanza cuando logramos anclar nuestra conciencia en el momento presente.

Esta atención plena es la llave que abre la puerta a un placer sereno, una dicha que no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra capacidad para habitar plenamente cada segundo.