“Tu capacidad de gozo es un músculo: ejercítalo con intención y verás su fortaleza crecer.”

Considera tu capacidad de sentir gozo como un músculo interno. Como cualquier músculo, requiere ejercicio regular para fortalecerse y desarrollarse. No esperes que el gozo surja por sí solo. Practica activamente la búsqueda de momentos placenteros, cultiva el optimismo y enfócate en las experiencias que te brindan bienestar. Cuanto más ejercites esta capacidad con intención, más robusta se volverá, permitiéndote experimentar una alegría más profunda y constante.