“El regocijo florece en la semilla de la gratitud, regada con la atención plena.”

El regocijo, ese estado profundo de alegría serena, no es un fruto que nazca espontáneamente en el jardín de la existencia. Se cultiva, paciente y deliberadamente, sobre la tierra fértil de la gratitud. Cuando aprendemos a agradecer lo que tenemos, incluso en las pequeñas cosas, incluso en la simple existencia de un nuevo amanecer, sembramos la semilla del gozo. Y si a esa semilla la regamos con la atención plena, observando la maravilla en los detalles cotidianos, veremos florecer un bienestar duradero, una dicha que se renueva con cada acto de reconocimiento.