“En cada instante presente reside un tesoro de bienestar, esperando ser descubierto.”

La felicidad no se encuentra en la evocación del pasado ni en la fantasía del futuro, sino en la plena inmersión en el "ahora".

Piensa en un fotógrafo que captura la belleza efímera de una mariposa posada en una flor. Ese momento, capturado con atención, es un instante de puro gozo. De igual modo, al vivir el presente, descubrimos la riqueza inherente a cada segundo.

Este placer en la atención plena, esta satisfacción que proviene de la consciencia del momento, es la esencia del bienestar, una dicha que no requiere condiciones.