“La dicha se siembra en la bondad, regada con compasión y cosechada en la paz interior.”

La felicidad no es algo que encontramos afuera, sino algo que cultivamos dentro. Y los ingredientes fundamentales son actos de bondad, tanto hacia los demás como hacia uno mismo.

Considera un huerto. Si lo llenas de semillas de resentimiento y lo riegas con crítica, solo cosecharás amargura. Pero si siembras semillas de amabilidad, las riegas con empatía y te tratas con paciencia, florecerá un jardín de bienestar y serenidad.