“El bienestar se construye con los cimientos de la autocompasión.”

Tratarnos a nosotros mismos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un amigo, es fundamental para el bienestar. La autocompasión no es debilidad, sino la base sólida sobre la cual podemos edificar una vida plena. Es reconocer nuestra humanidad, con sus imperfecciones, y amarnos a pesar de ellas.