“El bienestar se construye con ladrillos de pequeños actos de amor propio.”

Imagina que estás construyendo un refugio seguro y cálido para ti mismo. Cada vez que te permites un descanso, te hablas con amabilidad, cuidas tu cuerpo o nutres tu mente, estás colocando un ladrillo. Estos pequeños actos de amor propio, aunque parezcan insignificantes por sí solos, son los cimientos sólidos sobre los que se erige un bienestar duradero y profundo, un santuario interno inexpugnable.