“El bienestar se cultiva en la semilla de la autocompasión, regada por el perdón.”

Tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un ser querido es el primer paso hacia un gozo duradero. Piensa en un jardín que ha sufrido una helada: las plantas dañadas necesitan cuidado y paciencia para recuperarse. La autocompasión nos permite sanar nuestras heridas internas, liberando el espacio para que florezca la alegría.