“El bienestar se construye en los cimientos de la autocompasión y el entendimiento.”

Piensa en ti mismo como un antiguo templo, merecedor de respeto y cuidado. La autocompasión no es debilidad, sino la inteligencia de reconocer nuestra humanidad, nuestras imperfecciones y tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un ser querido. Es la base sólida sobre la cual podemos erigir una vida plena de gozo.