“El bienestar se construye ladrillo a ladrillo con actos de autocompasión.”

Esta metáfora resalta la importancia de ser amables con uno mismo. La autocompasión es el material fundamental con el que edificamos nuestro propio templo de bienestar y gozo.

Piensa en un artesano que talla pacientemente su obra. Cada acto de autocompasión es un golpe de cincel que da forma a nuestra fortaleza interior. La satisfacción de tratarnos con la misma gentileza que ofreceríamos a un amigo es profunda.