“El placer reside en la gratitud por el presente, no en la añoranza del pasado ni la ansiedad por el futuro.”

Esta frase nos ancla en el ahora, el único tiempo verdaderamente nuestro. La añoranza puede ser un lastre y la ansiedad un horizonte que siempre se aleja, impidiendo que disfrutemos del manantial de bienestar que se encuentra justo aquí.

Imagina un niño desempacando un regalo, no pensando en el próximo cumpleaños, sino deleitándose con la sorpresa actual. La gratitud transforma lo ordinario en extraordinario, revelando el placer escondido en la mundaneidad. Es un acto de alquimia emocional.