“El bienestar es la cosecha paciente de semillas de autocompasión.”

El bienestar no es un regalo del destino, sino una cosecha laboriosa, cultivada con la paciencia y la ternura de la autocompasión.

Como un agricultor que cuida sus plantas con esmero, debemos ofrecernos a nosotros mismos la misma bondad y comprensión que damos a los demás. Cada acto de perdón hacia nosotros mismos, cada momento de descanso consciente, son las semillas que, con el tiempo, germinarán en un bienestar duradero.