“El bienestar se construye en los cimientos de la autocompasión.”

Tratarnos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un amigo es esencial para nuestro bienestar. La autocompasión es la base sólida para cultivar la felicidad.

Piensa en una casa que necesita una base fuerte para resistir el paso del tiempo. De igual modo, cultivar la autocompasión nos proporciona la resiliencia necesaria para enfrentar desafíos y mantener un estado de gozo y satisfacción.