“La alegría es el lenguaje secreto del alma que habla en presente.”

El gozo se manifiesta plenamente cuando nos liberamos de las ataduras del pasado y la ansiedad del futuro, abrazando el ahora.

Imagina un río que fluye sin cesar. Su energía y vitalidad se encuentran en el movimiento actual, no en las aguas que ya pasaron ni en las que aún no han llegado.

Cuando vivimos anclados en el "aquí y ahora", permitiendo que la conciencia de nuestras sensaciones y experiencias nos guíe, descubrimos una fuente inagotable de placer. La dicha es ese estado de presencia plena.