“El bienestar se construye con los ladrillos de la autocompasión.”

Imagina que construyes un hogar para tu alma. Los ladrillos más importantes son aquellos de la autocompasión: la amabilidad contigo mismo en los momentos difíciles, la comprensión de tus propias falencias. Al tratarte con la misma gentileza que ofrecerías a un amigo, creas un refugio de bienestar donde el gozo puede prosperar sin miedo al juicio.