“La dicha es un músculo: cuanto más lo ejercitas, más fuerte se vuelve.”

Piensa en la felicidad como en un músculo que necesita ser entrenado. Cada vez que eliges enfocarte en lo positivo, practicar la resiliencia o cultivar el optimismo, estás fortaleciendo ese "músculo" de la dicha. No es una cualidad innata e inmutable, sino una capacidad que se desarrolla con práctica constante y consciente.