“El bienestar florece en la serenidad de la mente, un jardín cultivado con la práctica de la atención plena.”

El bienestar interior, esa calma profunda y constante, se nutre en el jardín de una mente serena. La práctica de la atención plena es el riego y el abono que permiten que las flores de la paz y la claridad florezcan.

Piensa en un monje budista meditando en un entorno tranquilo, o en un jardinero cuidando con esmero cada planta. Al enfocar nuestra atención en el presente, sin juicio, cultivamos un espacio interno donde el bienestar puede arraigar y prosperar, independientemente de las circunstancias externas.