“El bienestar es la melodía interna que surge de la autocompasión.”

La alegría genuina no se impone, sino que florece desde un entendimiento profundo de nuestra propia humanidad. Ser amable con nosotros mismos, perdonar nuestras flaquezas, es la nota fundamental en la sinfonía de nuestra dicha.

Piensa en un músico que, al escuchar una nota discordante en su ejecución, no se castiga, sino que ajusta su técnica con paciencia. Esa misma gentileza hacia uno mismo es la que permite que la música interior suene armoniosa y nos colme de una paz duradera.