“Deja que el gozo sea el aire que respiras en cada instante.”

Deja que el gozo sea el aire que respiras en cada instante.

No concibas el gozo como algo excepcional, sino como el elemento vital que nutre cada momento. Es una elección consciente de encontrar lo positivo, incluso en las circunstancias más mundanas.

Piensa en la respiración: es continua, esencial. De igual forma, permite que el gozo se infiltre en cada acción, en cada pensamiento. Aligerar la carga de las preocupaciones y enfocarse en lo que nos da vitalidad transforma la experiencia diaria.