“La alegría es un músculo que se fortalece con el ejercicio de la amabilidad.”

La alegría no es un don fortuito, sino una habilidad que se cultiva activamente. Cada acto de amabilidad, cada gesto de generosidad, es una repetición que fortalece este músculo emocional.

Piensa en cómo ofrecer una sonrisa a un extraño puede iluminar su día y, a su vez, generar una resonancia positiva en ti. Esa cadena de bondad es el entrenamiento que potencia tu capacidad para la alegría.