“El bienestar florece cuando permitimos que el presente sea nuestro único maestro.”

El bienestar reside en la quietud del alma que se detiene a escuchar las lecciones del ahora, liberándose de las ataduras del pasado y las ansiedades del futuro.

Piensa en un río que fluye sin esfuerzo, sin preocuparse por la cascada anterior o la que vendrá. Al anclar nuestra atención en el momento presente, descubrimos una profunda alegría en la simple existencia, en la respiración que entra y sale, en la luz que acaricia nuestra piel.

Es en esta quietud observadora donde se desvela la serenidad.